維霖診所院長推薦：天天1種高維生素C生果－安筠的部落格

新店維霖診所曹醫生

曹為霖醫生發現：關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。其他研究人員還發現這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。每天吃綜合維他命也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。８個飲食策略，提升免疫作戰力！曹為霖醫師推薦：按照醫學理論，若是一個人體的微輪回要到達一個理想的狀況

從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。這可能與不同的激素水準相關。８個飲食策略，提升免疫作戰力！也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。每天吃綜合維他命正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。曹為霖大夫保舉：同時使前提致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去均衡。

人體的細胞組織更快老化腸道菌群也影響衰老速度。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。條件致病菌、致病菌及真菌減少優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。新北市維霖診所：寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。

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朝陽及嘉明湖山屋熊出沒山友當心留神(左圖：臺東林區管理處；右圖：廖晨光攝影)

【旅遊經編纂部報道】

嘉明湖因湖水深藍如寶石般閃耀，被山友們稱為「天主遺失在人世之藍寶石」又稱之為「天使的眼淚」，是很多人列為有挑戰及豔麗的口袋名單，但民眾此刻至向陽及嘉明湖要分外小心，臺東林區管理處設置於嘉明湖國度步道上朝陽及嘉明湖山屋周邊的遠端監控系統，於本月份(8月)11、16日晚間及18日凌晨3時擺佈，接獲即時影象回傳傳遞，劃分於朝陽及嘉明湖山屋周邊監控相機記載到臺灣黑熊出沒，提示入住山友提防人熊遭受及應注意事項！

由於臺灣黑熊是臺灣瀕危珍貴的野生動物，由於其嗅覺相當靈敏，山友在從事登山活動時，要落實無痕山林，簡樸飲食，切勿將廚餘和廢棄物留在山林，應全部帶下山。爬山時若巧遇臺灣黑熊，請連結平靜，切勿尖叫奔馳，以面對臺灣黑熊緩步倒退的方式離開，假如遇臺灣黑熊恐嚇，亦請揮舞手上物品、發作聲響及闊別，並就近傳遞山屋治理員。

而山友們應盡量在白天爬山，並結伴隨行，於山區舉動建議攜帶防熊護具，如熊鈴、汽笛喇叭等。

臺東林管處處長吳昌祐表示，自2019年起林管處即於嘉明湖國家步道兩處山屋周邊及沿線架設具有即時監控及回傳功能的紅外線相機，確立該處山域野活潑物監控預警系統，對於接近山屋的臺灣黑熊供給即時影象資訊，即請山屋辦理員於第一時候啟動山屋提防辦法，包括再確認山屋食物收納及場域安全檢查等，經管員也會針對入住山友加強人熊遭遇因應辦法宣導，期許在落實生態保育目標條件下，保障山友爬山平安也能晉升遭受臺灣黑熊的應變能力。

嘉明湖有「天使的眼淚」之稱，是山友必挑戰的口袋名單之一(攝影：林建訓)

111年8月16日臺灣黑熊出沒於朝陽山屋旁溪流對側(圖：臺東林區經管處供應)

111年8月18日臺灣黑熊出沒於嘉明湖山屋倉庫下方冷杉平台(圖：臺東林區辦理處供應)

透過影像判斷僅能確認朝陽山屋周邊呈現的應為統一隻成年個別，臺東林管處立刻通報山屋管理員，增強向陽及嘉明湖山屋場域管理，並啟動相關因應措施。臺東林管處亦將持續透過分歧管道增強人熊遭受因應對策的宣導工作，讓山友及民眾進修把握准確的人熊相遇守則，才能悠遊在有熊之森。