曹為霖曹為霖醫師推薦：正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。進一步增加抗體生成攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分以達到提高腸道有益菌比率使腸壁發炎、腸道通透性增高正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。不花太多錢，輕易可得。維霖診所：８個飲食策略，晉升免疫作戰力！


居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性每天1種高維生素C水果建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。曹為霖院長發現：有益菌的削減會降低消化接收功能


不花太多錢，輕易可得。優化體內這個最關鍵的系統其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。運動員的腸道中的有益菌更多。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”當微循環出現障礙時也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。黑糖 | 800 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


維霖診所

記者林亭妤／綜合報道

（圖／Hit Fm供給）

▲▼韋禮安、炎亞綸紛纭確定出席 hito風行音樂獎頒獎儀式。

2022 hito風行音樂獎頒獎儀式於5/28在台北小巨蛋登場，今（30）日，在台北熱鬧的瑠公公園舉行大型造勢運動進行搶票會，入圍2022hito流行音樂獎最受接待系列票選「最受接待新人」的嘻哈暖男HowZ，「最潮女聲」Karencici和「鐵肺天后」戴愛玲現身搶票會現場帶來精采表演。

「鐵肺天后」戴愛玲壓軸登場搶票會，帶來新專輯的洗腦神曲《不想聽見的歌》，以及由金曲作詞人HUSH創作的《手法》，讓台下歌迷隨著歌曲扭捏，跟著大合唱，戴愛玲還自爆：「是否是還聽不敷？沒關係，我也會去hito風行音樂獎頒獎儀式！」主持人「耐玩DJ」Bryan，妳怎麼本身說出來了？戴愛玲表示，她會跟同門師兄TRASH突襲小巨蛋，帶來精采的舞台合作！

廣受年輕歌迷愛好的「最潮女聲」Karencici也現身搶票會，並帶來《99% Angel》以及《花圃裡的流星雨》，讓粉絲聽的如痴如醉，看到現場這麼多支持她的歌迷，Karencici說，良久沒有近距離跟粉絲互動，真的很興奮，固然戴著口罩，仍是感受到他們投以熱忱的目光，很是馳念如許跟歌迷高興合唱的感受。

▲HowZ，Karencici以及「鐵肺天后」戴愛玲一同現身搶票會現場。（圖／Hit Fm供給）

媒體聯訪時，因疫情陸續有歌手演唱會及音樂相關舉止都延期或取消，被問起是不是有作好萬全防疫準備？HowZ暗示，其實城市關注目前疫情狀況跟防疫規範，身為表演者，必然會做好自我防護，庇護本身也確保方圓所有人健康。

Karencici提到，除了工作以外盡可能削減外出，回家第一件工作就是狂噴酒精，要把本身連結在最好狀況才能在舞台上演出。戴愛玲也說，多曬太陽，多活動，增補維生素，有助於強化免疫力，典禮表演部門會合營主辦單位Hit Fm聯播網，一切遵照中心風行疫情指揮中間唆使，做好即時因應辦法的準備。
（圖／Hit Fm供給）

▲面臨疫情，三人都有本身的一套防疫小撇步。

距離頒獎儀式只剩28天，Hit Fm陸續在社群及電台官方網站、APP推出一系列索票活動，除介入搶票會的HowZ、Karencici、戴愛玲將出席頒獎典禮以外，?te壞特、GJ蔣卓嘉、TRASH、小宇宋念宇、大淵MUTA、炎亞綸、韋禮安、高爾宣OSN、黃偉晉、陳勢安、彭佳慧、琳誼Ring、蔡昌憲共15組歌手插手頒獎儀式的奢華演出聲勢，至今已公布25組超強卡司共襄盛舉。

入圍「最受歡迎新人」的嘻哈暖男HowZ也風雅分享入圍表情：「很欣喜！感謝歌迷喜歡我的作品，對我是很大的必定！也感謝為我投票的粉絲們，等候在小巨蛋的舞台上再跟各人見面！」另外，HowZ也專程來搶票會擔負「幸運男神」跟歌迷玩遊戲，送票給榮幸粉絲，HowZ說，一早來彩排就看到很多多少歌迷在等待，心裡很打動，但他也提示歌迷要注意防疫，戴口罩，連結社交距離，搶票會看到不少人用手機螢幕顯示「我想要門票」想必頒獎儀式當天精采可期，連本身都被這氛圍傳染。

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